セルフケア

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久しぶりに暖かく穏やかな週末ですね

こんにちは

kakaNのhisaです

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今日は少し落ち込んだ気分を

ほぐしてあげたくて自宅でセルフケア！

ハーブボールは、何種類ものハーブを

布に包みボール状にしたものです

これを温かく蒸して全身に当てて使います

カラダが芯から温まり、心もカラダもほぐれて

いくのがわかります

蒸すとこんな感じ！！

まもなくGWがはじまりますが

今年はステイホーム🏠

#おうちで過ごそう　です

楽しみを見つけてゆっくりしましょう！

ハーブボールは、蒸し器で10分程度

温めててもいいし

ない場合も電子レンジで600w1分強程度

チンしても使えますよ

はじめは熱いのでタオルに包んで

お好きなところに当てて

直接触れられるようになったら、

素肌に当てると皮膚から成分が浸透

より効果が実感できます

たまには深呼吸して

自分とみつめあってはいかがでしょうか？

kakaNでは、ハーブボールws(オンライン)

ハーブパットの販売もおこなっています

気になるかたは

kakan.mh.2020@gmail.com

お気軽にお問い合わせ下さいねー