日々の健康チェック

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おはようございます

kakaNのhisaです

今朝は少し季節が戻ってしまったような

ひんやりとした朝ですね

♡♡♡

早速、朝の嗅覚チェック！！

昨日お話したIMチェックをしてみる

同じ匂いを嗅いでも

その日のカラダのバランスで

毎日グラフが変わります

嗅覚反応分析はこのグラフから、色々読みとって、対処法をアドバイス！！

嗅覚が低下すると鬱傾向になるとも

言われています

さて

今朝のコーヒーはいい香りでしたか？

お味噌汁のにおいはいかがですか？

美味しかったですか？

とりあえず、今日の私へのアドバイスは

今から自転車でしっかり運動！

お昼は豚汁にすることにします！

自分を守るために嗅覚をしっかり鍛えよう！！

夜はハーブパットで少しカラダを緩めます

カラダちょっと凝り気味なので💦

薬草とあずき、玄米なんかん混ぜて

袋に入れたものを

レンチンして使えるようにしてます

こちらの香りも最近の癒し（笑）

5月にはハーブパット発売予定です

もうしばらくお待ちくださいね〜♡

#おうち時間をたのしもう

#温活

#免疫力を高めよう

#今自分のできることを！！